Wie oft ging in Ihrem Leben bisher etwas schief? Ich meine, so richtig schief, so, daß eine Welt zusammenbricht und man irgendwie wieder von Vorne anfangen muß? Mir ist das bisher zweimal passiert. Als mein erstes Studium in die Brüche ging, das hätt’ ich mir denken können. So richtig Angst gehabt, das habe ich aber erst bei den letzten zwei, drei Prüfungen. Und das war nicht gerade hilfreich, und geholfen hats sowieso nicht. Also wozu der ganze Streß?

Wieviele Male haben Sie sich solche Katastrophen erspart, weil sie ängstlich waren? Ich kann mich an keine einzige mehr erinnern. Ich habe Angst gefühlt, z.B: wenn ich vor einer steilen Klippe ohne Sicherung stand, wenn bei Tempo 200 plötzlich ESP und ABS versagen, oder wenn der Idiot rechts neben mir plötzlich nach links zieht; alles Situationen, die ziemlich schief hätten gehen können. Die Angst war dabei aber keinheswegs dienlich.

Was bringt mir die Angst? Was bringt es, wenn mir vor einer steilen Klippe plötzlich die Knie zittern? Wenn ich vor einem wichtigen Gespräch keine Luft mehr bekomme? Wenn ich bei Tempo 150 zucke weil meine Frau aus Angst “Vorsicht!” schreit? Nichts. Absolut gar nichts. Eher das Gegenteil.

Es mag ja sein daß die Angst als solche irgendwann mal in der Menschheitsgeschichte Sinn gemacht hat; vor einer Elefantenherde wegrennen, oder der Adrenalinschub wenn die Familie von einem Säbelzahntiger bedroht wird. Heute sieht es anders aus. Die Angst lähmt uns, verleitet uns zu unangemessenen Reaktionen, tötet Kreativität und Sachlichkeit.

Ich töte meine Angst. Durch Konfrontation, besonders “gefährliche” Situationen, ausgesprochen stressige Situationen, die mich an meine Grenzen bringen- ich gewöhne mich sozusagen an die Angst. Nur so kann ich gewährleisten, daß ich den Schreck und die Angst im Notfall neutralisieren kann.